Les acides gras (Oméga 3-6-9)
Oméga 3
Utilité
Sources d'Oméga 3
Végétales (AAL)
- Huile et graines de lin
- Huile et graines de chanvre
- Graines de chia
- Huile et graines de citrouille
Marines (AEP & ADH)
- Huiles de poisson
- Huile de krill
Oméga 6
Utilité
Sources d'Oméga 6
- Huile de bourrache
- Huile d'onagre
- Huile de cassis
- Huile et graines de chanvre
- Spiruline
- Acide linoléique conjugué
Oméga 9
Utilité